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『簡體書』养生运动处方——支气管哮喘5分钟预防与助疗法(配DVD光盘)(国家首批全民健身计划推广项目)

書城自編碼: 1657922
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生常见病预防和治疗
作者: 张广德
國際書號(ISBN): 9787040298833
出版社: 高等教育出版社
出版日期: 2010-03-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 18/15000
書度/開本: 28开 釘裝: 平装

售價:NT$ 95

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內容簡介:
健康长寿是每个人的美好愿望,是社会最宝贵的财富。正如世界卫生组织所说:健康是“1”,幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“1”后面的“0”,没有“1”,后面的“0”都没有意义。
那么,如何走上健康长寿之路呢?世界卫生组织建议:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。
  然而,现代社会中的许多人,由于长期不良的生活方式、高度紧张的工作节奏等原因,健康受到了严重威胁,被心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、肥胖症、神经衰弱等一系列疾病所侵扰。
  本社推出的《养生运动处方》丛书,依据三级预防模式,对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理,分册出版。该套丛书图文并茂,针对性强,既简要、便捷,又富有较完善的养生理论、方法和医学知识,通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。
本套丛书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们,调节精神、放松肢体、提高脏腑机能,促进身心健康,也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。
關於作者:
张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年3月出生于河北唐山,1963年毕业于北京体育学院现北京体育大学研究生部,新中国第一代武术研究生;著名导引养生学家,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教
目錄
一、方义解诂
二、运动处方
1.掐锁天突
2.旋摩膻中
3.点按云门
4.掌拍三里
5.旋摩丹田
参考资料及引用书目
內容試閱
一、方义解诂
该病多春秋季或遇寒时发病,以小支气管痉挛为主,突然发作,呼吸困难,胸闷难忍,常伴有咳嗽、喉中痰鸣,严重者可出现大汗和口唇青紫。
中医辨证认为,哮喘与肺、脾、肾三脏息息相关。小儿每因反复感受时邪而引起;成人多由久病咳嗽而形成,以邪实为主,正气不足。治疗宜取关元、足三里补脾肾以治本。临床经验取穴天突,有助于解除喉中痰鸣;配以气会膻中和手厥阴心包经内关,可起到顺气降逆、宽胸止喘作用;取足阳明胃经之络穴丰隆有助于化痰止咳。
需要说明的是,防治感冒、气管炎、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾病的各式助疗动作可以相互交替使用,相互补充。
……

 

 

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