新書推薦:

《
文心雕龙义证(全四册)
》
售價:NT$
1622.0

《
国史大纲(上下册)(简体字版)
》
售價:NT$
500.0

《
长寿:逆转和延缓衰老的科学饮食(上下册)
》
售價:NT$
857.0

《
安史之乱:历史、宣传与神话(40幅插图,深度还原安史之乱重要战事)
》
售價:NT$
704.0

《
亚伯拉罕的行李:中世纪印度洋世界的饮食、日用与旅行技艺
》
售價:NT$
602.0

《
中国历代文论要略(全三册)
》
售價:NT$
714.0

《
英歌36( 国家级非遗“英歌舞” 潮阳英歌文化)
》
售價:NT$
347.0

《
汪诘经典著作 时间的形状 相对论史话
》
售價:NT$
398.0
|
編輯推薦: |
★推荐1. 写给不自信的你,从此戒掉一言不合就觉得差劲的自己!你本可以自信从容一生。 如果你总觉得自己不够好、无法接受自己有缺点、追求完美、有强烈的得失心、盲目迎合别人的期待、时常感到愤怒、没有能力爱自己……这本书就是你的救心良药。
★推荐2.一份自我养育指南!献给所有经历过创伤,内在小孩还没长大的成年人。 成年后,做自己的内在父母,以心智成熟的自己重新养育内心那个渴望爱的孩子,你才能够重拾自信,把自己养成更好的人。
★推荐3.德国心理学家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔尔写给不自信人士的自我养育指南! 作者被誉为“自尊心之母”“德国最有爱心的心理医生之一”。她的书多年来一直位居德国畅销书榜首,在国外已售出数百万册。长期从事关于自尊与自信的心理研究与实践,这本书就是其自信研究集大成之作。
★推荐4.德国细德国现象级心理畅销书,德国《明镜周刊》排名第一、亚马逊4.6高分,广受好评!
★推荐5.带你超越自卑、激活自我天赋的疗愈之书! 一次深刻的内心疗愈之旅,一场关于心和生命的重建! 打开本书,开启自我发现与疗愈的旅程,重拾自信,活出真实、自由、灿烂的自我。
★推荐6.对自己感到满意,
|
內容簡介: |
德国心理学家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔尔写给不自信人士的自我养育指南! 这是一本带你超越自卑、激活自我天赋的疗愈之书! “内在小孩”代表我们童年时期的感受、记忆和情体验,承载着我们未解决的童年创伤、未被满足的器求或未表达的情绪。他可能是不自信、敏感、玻璃心的,他总觉得自己不够好,有不配得感,活得疲惫、忧郁,对生活感到失望。我们内心都有这样受了伤、渴望拥抱和理解的内在小孩。那些未曾被满足的需要,那些未曾被听见的呵喊,将我们塑造成了如今的成人模样。 “内在父母”是我们的内心模仿父母扮演的保护者的角色。成年后,如果你的内在小孩没有长大,他便有你心里悄然而生。他体验着内在小孩的悲苦纠结,看着他跌跌撞撞,安慰他,带他长大。 作者在书中分析了成年后的你不自信的原因、从四大维度、提升自信心的50个锦囊带你实现觉醒和提升,超越自卑。 本书是一次深刻的自我探索之旅,它邀请你做自己的内在父母,去遇见、理解、拥抱自己的内在小孩,通过与内在小孩对话,你能够更好地理解自己,给予自己缺失的关爱和接纳,从容快乐地生活。
|
關於作者: |
[德]斯蒂芬妮·斯塔尔德国心理医生,毕业于德国特里尔大学,长期从事关于自尊与自信的心理研究与实践,被誉为“自尊心之母”“德国爱心心理医生之一”。她的书多年来在国外已售出数百万册。
|
目錄:
|
第 一部分 有意识地成为自己 第 一章 我能更好地运用自我价值感 第二章 如何判断一个人是否自信 第三章 是什么导致低自尊 第四章 不自信的人的真正弱点 第五章 沟通和自我价值感 第六章 不自信的人的优势
第二部分 你为什么如此不自信 第七章 不自信的原因
第三部分 我要出去 第八章 接纳自我 第九章 交流 第十章 行动 第十一章 感受
第四部分 改变自己生活的练习 第十二章 责任和受害者身份
附 录 测试 : 你是内向型人还是外向型人 后记
|
|