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『簡體書』减压其实很简单

書城自編碼: 1823303
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: 启扬
國際書號(ISBN): 9787509726402
出版社: 社会科学文献出版社
出版日期: 2011-09-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 94/55000
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 124

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內容簡介:
拧干所有水分,除却晦涩术语,抛弃冗长说教,把最精华的内容、最有效的方法以条文的方式表现出来占每写一行字,都问一问自己,这有用吗?这有必要吗?能不能再简洁一些?能不能再明确一些?
于是,原先20多万字的初稿,变成了现今两万多字的定稿。字数减去了近十分之九。
目錄
一 了解压力真相
二 检测压力状况
三 描述压力表现
四 制定减压目标
五 形成正确理念
六 运用减压技术
七 应对压力事件
八 减压生活方式
后记

 

 

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